INSOMNIA: Sanhi at Lunas - ni Doc Liza Ramoso-Ong #213b

0 Views
Published
INSOMNIA: Sanhi at Lunas

Video ni Doc Liza Ramoso-Ong #213b

1. Matulog ng parehong oras bawat gabi.
2. Huwag mag-isip ng problema kapag malapit na matulog.
3. Gawing tahimik at komportable ang kwarto.
4. Tanggalin ang stress. Ipasa sa Diyos ang iyong problema.

PANOORIN ang VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=dmmCC5sfqpQ
Category
somnolence insomnia
Be the first to comment